感情をコントロールする方法をエモーション・レギュレーションと言います。
怒りをコントロールするアンガーマネジメントも、この中に含まれます。しかし今回は、怒りだけではありません。
私たちは働く上で、不安、緊張、落ち込み、焦りといった、色々な感情を体験します。
場合によっては、感情をコントロールできずに失敗してしまうこともあります。
本セミナーでは、幅広い感情をコントロールする方法として、エモーション・レギュレーションをご紹介します。
基本的な技法は、思っているよりも簡単です。
感情と上手に付き合うことで、ワークもライフも過ごしやすくしましょう！

開催概要

日時
2024年08月08日 14:00 ~ 15:00
場所
北海道経済センタービル7階 第5会議室
住所
札幌市中央区北1条西2丁目
投稿者
札幌市働き方改革・人材確保サポートセンター
リンク先URL
https://sapporo-telework.jp/seminar/20240808.php